6月16日下午2點，我院在三牌樓校區科學會堂二樓報告廳舉辦了主題為“與壓力共舞，做情緒的主人”的心理健康教育講座。本次講座有幸邀請到南京師範大學心理學院黨委副書記薛豔老師擔任主講嘉賓。講座由2019級研究生輔導員許枝老師支持，學院部分青年教師和300餘名研究生到場聆聽。
薛豔老師以“情緒”與“壓力”為話題，圍繞“認識情緒、需要與情緒、當前研究生的情緒與壓力、研究生如何調節情緒與壓力”四個方面展開講述。薛老師首先從研究生面臨的學業、情感、人際、生活、就業等方面的壓力着手，然後通過知識講授、心理測驗、心理遊戲、互動交流等方式，向研究生介紹何為壓力、壓力來源及影響因素，最後告訴同學們可以通過調整心态與壓力管理，接納、理解壓力，趨利避害等方法和途徑來學會如何應對壓力，進行科學、合理的情緒調節。現場的青年教師認為薛老師對情緒與壓力的介紹讓自己受益匪淺。
本次講座為我院青年教師和研究生做了一次非常有意義的心理健康知識普及，真正讓同學們了解到了心理健康的重要性以及學會保持心理健康的方法，同學們受益匪淺。希望同學們可以了解自己壓力的現狀，将講座中薛老師提出的方法運用到生活中，祝願大家擁有美麗心情。
薛豔老師授課
活動現場
合影
（撰稿：陸元昕 攝影：路勝男 編輯：呂瑞蘭 審核：許枝、葛敏）